دماغی صحت کی بہتری کیلئے اجناس ضروری قرار

دماغی صحت کی بہتری کیلئے اجناس ضروری قرار

ماہرین نے دماغی صحت کی بہتری کےلیے روزانہ ایک چوتھائی پلیٹ دال یا اجناس کھانا ضروری قرار دے دیا۔ ورزش…